Cauliflower florets

Cauliflower florets

Low in calories, but rich in fibers and nutritives, Orogel Cauliflower is a delicious ingredients that you can try not only as side-sidh, but also to prepare salads or pasta recipes!

Naturally rich in fiber.

Ingredients

Cauliflower

The best from Nature!

For 100 g Per portion (150 g)
Energy 76 kJ / 18 kcal 113 kJ / 27 kcal
Total fat 0 g 0 g
Saturated fatty acids 0 g 0 g
Carbohydrate 2,2 g 3,3 g
Sugars 2 g 3 g
Fiber 1,8 g 2,7 g
Proteins 1,4 g 2,1 g
Salt 0,04 g 0,06 g
Vitamin C 30 mg 45 mg
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nel cavolfiore.

Directions

Preparazione
Pan
10 minutes
Pour the frozen CAULIFLOWER in a pan with 1/2 glass of water, a pinch of salt and the desired seasoning. Cover and cook for 10 minutes, stirring occasionally.
Preparazione
Microwave
9 minuti
Appoggia la busta chiusa su un piatto, cin la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 9 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprirla. Versa il Cavolfiore a rosette in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. ATTENZIONE: Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 Watt di potenza in meno. Non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
Cook with us!

Cauliflower with curry au gratin

45
4
Medium
Ingredients
vedi tutti
  • 400 g Orogel cauliflower florets
  • 2 teaspoons of curry
  • salt and pepper to taste
  • 1/2 liter béchamel
  • sliced cheese
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Where our products come from

Harvesting Period
da ottobre a marzo
Regions
Basilicata, Calabria, Emilia Romagna, Marche, Puglia
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When you take care of your wellness, you must take care of food and sport as well. Our habits are very important to define what andd who we are. That’s why Orogel’s products are naturally rich in important nutrients for our organism.
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